Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
69,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1415 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 104,48g | Kolh.: 174,53g.
Frukost: Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Овощное Рагу. Middag: Песочное Тесто со Взбитыми Сливками и Фруктами, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Хлебница Самса с Курицей. Snacks/Annat: Гранат, Кофе с Молоком, SPAR Конфеты Желейные (Яблоко Апельсин Малина). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|