|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
910 kcal
|
Fett: 33,81g | Prot: 60,00g | Kolh.: 99,99g.
Frukost: Garam, Indofood Kecap Asin, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tuna, Tahu, Kacang Panjang Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kentang Rebus. Lunch: Tahu Isi. Middag: Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Durian, Gula Pasir, Gula Merah, Sun Kara Santan Kelapa, Mangga Muda. mer...
|
|
2235 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|