Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
69,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1227 kcal
|
Fett: 42,78g | Prot: 83,66g | Kolh.: 128,25g.
Frukost: Vici Крабовые Палочки (Имитация), Омлет с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Лента Шампиньоны Свежие, Чим Чим Удон . Middag: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Snacks/Annat: Мандарины, Protein Rex Brownie Мятное. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elpatokina 's vikthistorik
|