|
sayur kangkung sama tahu direbus aja.masukin cabe potong yg banyak biar pedes poll. Dulu kalo lagi flu seperti sekarang pasti carinya bakso di cabein yg banyak. Sewaktu belum tau defisit kalori dan ilmunya berdasarkan banyak/sedikit yg dikonsumsi tubuh 😌
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
575 kcal
|
Fett: 17,21g | Prot: 32,97g | Kolh.: 76,57g.
Frukost: Safiya Muesli, Tahu, Kangkung, Risoles. Lunch: Pisang, Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Chiki Rasa Ayam Snack Balls. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
body_goalku 's vikthistorik
|