|
5.1
|
89,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
2130 kcal
|
Fett: 87,27g | Prot: 130,02g | Kolh.: 197,75g.
Frukost: Super Food Псиллиум, Ситно Хлеб Пшенично-Ржаной Тостовый , Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Вишни, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Зеленый Чай, Sen Soy Чипсы Нори, Рис Вареный, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Горбуша Соленая. Middag: Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Annat: Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|