Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
74,2 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
1728 kcal
|
Fett: 68,42g | Prot: 85,24g | Kolh.: 195,31g.
Lunch: Ja Natürlich Hühnerfilet, Billa Erdnussöl, SPAR Schlagobers, Weißer Reis (Langkorn), Honig, Erdnüsse, Erdnussbutter, Sojasoße, Vollmilch. Middag: SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl Extra, S-Budget Österreichischer Gouda, Fini's Feinstes Weizenmehl Universal, Holzbauer Toastschinken, ketchup. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Caramel Chew Chew. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|