|
lumayan lah yaa😄
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1391 kcal
|
Fett: 71,53g | Prot: 54,88g | Kolh.: 147,89g.
Frukost: Donat (Tawar), Kopi dengan Gula. Lunch: Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Tempe Rebus. Middag: Sayur Pakis, Nasi Putih, Mentega, Tomat Merah, Telur Orak-Arik, Tumis Bayam. Snacks/Annat: Pepaya, Bawang Merah. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riva usratul mawadah 's vikthistorik
|