Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
112,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
2235 kcal
|
Fett: 82,48g | Prot: 121,79g | Kolh.: 258,68g.
Frukost: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Boiled Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Lunch: Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Panda Express Black Pepper Chicken, Gorton's Air Fried Butterfly Shrimp, Kneaders Ooey Gooey Goodness Bar. Middag: Sara Lee Classic Dinner Rolls, Chicken and Broccoli, Chicken Meat (Roasting) . Snacks/Annat: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BarryAllen85 's vikthistorik
|