Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
84,5 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
1614 kcal
|
Fett: 72,12g | Prot: 90,02g | Kolh.: 158,19g.
Frukost: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Saltine Crackers, Sugar, Whole Milk, Millville Steel Cut Oats. Lunch: Fairlife Vanilla Yogurt, Whole Milk, Elevation Chocolate Protein Powder, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Olive Oil , Spinach , Chicken Breast, Lentil Soup. Middag: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Black Beans (Canned), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Kroger Eggs (Large), Saltine Crackers. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|