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Hihi guys, j'avais une question: aujourd'hui j'ai dépassé mon objectif calorique, mais ni demain, ni après demain et ainsi de suite jusqu'à jeudi je ne pourrais me "rattraper", parce que je ne pourrais pas savoir combien j'en consomme en tout (je mangerais au self), quelqu'un a des suggestions pour m'aider?☂️
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
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1862 kcal
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Fett: 62,51g | Prot: 54,08g | Kolh.: 270,40g.
Frukost: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Danone Danette Caramel Salé. Lunch: Kinder Délice, Lune de Miel Miel de Fleurs, Soignon Le Chevre, Reflets de France Brie de Meaux Aop, Baguette, Riz Frit. Snacks/Annat: Baguette, Nutella Nutella. mer...
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