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Seguimos cuidándonos y comiendo rico 😬😊👌🏼
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
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1528 kcal
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Fett: 67,06g | Prot: 85,90g | Kolh.: 160,08g.
Frukost: Galletas de avena plátano y cacao, Café, Cerezas Dulces, Biofood Alusweet, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Frutillas, Chia, Avena, Arándanos. Lunch: Lider Mostaza, Kraft Mayonesa Light, Papa Cocida, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Helado plátano cacao y maní, Pepino (Pelado), Super Beef Hamburguesa Tradicional. Middag: Galletas de avena plátano y cacao, Palta Hass, Biofood Alusweet, Huevo Revuelto, Colun Queso Fresco sin Lactosa, Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Té Verde, Tortilla de Linaza. Snacks/Annat: Café, Biofood Alusweet, Durazno. mer...
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2227 kcal
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Träning:
Cykling - 30 minuter, En casa - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar. mer...
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 Kommentarer
holaa tu hiciste esa galleta?, si puedes dar la receta o donde la compraste🥺porfi
30 jan 24 av medlem: yazminromina
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Siii es casera
Galletas
3 plátanos
2 tazas de avena
2 cucharadas de cacao amargo
45 gr proteina de soya vegetal
1 huevo
10 gr chia
Endulzante a gusto
20 gr nueces
20 gr almendras
Chips se chocolate 20 gr
31 jan 24 av medlem: xopan31
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