Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
83,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
1171 kcal
|
Fett: 35,69g | Prot: 80,46g | Kolh.: 129,85g.
Lunch: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Ovo Cozido. Middag: Junco Doce de Leite, Vigor Protein. Snacks/Annat: Vigor Protein Sabor Flocos, Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã, Itambé Itambé Fit Zero Mamão, Junco Doce de Leite com Chocolate, Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|