Andi Sruput 's dagbok, 23 okt 19

Andi Sruput 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019

88 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 21 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:

671 kcal

Fett: 20,79g | Prot: 84,24g | Kolh.: 39,04g. Frukost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Jus Tomat, Jus Wortel. mer...

2461 kcal

Träning: Sömn - 7 timmar, Gym - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter. mer...

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Andi Sruput 's vikthistorik

Se komplett historik

Andi Sruput 's dagbok, 23 okt 19

Lämna en kommentar

Andi Sruput 's vikthistorik