Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
55,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
1220 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 88,41g | Kolh.: 95,03g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Kinder Bueno, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Самокат Форель, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Избенка Запеканка Творожная 5%. Middag: Apex Protein 12 Coconut, Пиканта Аджика Домашняя, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Моцарелла, Морковь, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Snacks/Annat: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|