Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
61,3 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
1070 kcal
|
Fett: 68,24g | Prot: 41,81g | Kolh.: 72,98g.
Frukost: Волжский Пекарь Хлеб Отрубной, Суп с Фрикадельками. Lunch: Хлеб Черный, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Middag: Mirel Торт Прага, Добрый Супер Дринк Яблоко Малина Арбуз , Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Annat: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Запеченная или Жареная Пикша. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Alenushka_ 's vikthistorik
|