Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
2168 kcal
|
Fett: 77,50g | Prot: 53,15g | Kolh.: 317,88g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Pişi, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Ülker Çiziviç, Muz, Mandalina, Ülker Fındıklı Çikolata. mer...
|
|
2042 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 31 minuter, Google Fit - 23 timmar och 29 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emriye.mavi 's vikthistorik
|