Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2015
|
62 kg
Tappat hittills: 65 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2015:
|
1551 kcal
|
Fett: 7,50g | Prot: 79,76g | Kolh.: 298,86g.
Frukost: Optimel Herfst Kwark, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: AH Brabants Roggebrood, Peren, Optimel Herfst Yoghurt Pruim Kaneel. Middag: Slankie 20+ Kaas Pittig, Penne. Snacks/Annat: Klene Groentjes Suikervrij, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, OLA Raket. mer...
|
|
2554 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Duscha - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Titta på TV - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 10 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|