Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
68,7 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
1652 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 120,96g | Kolh.: 162,35g.
Frukost: Окей Чеснок, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров (Отварное), Самокат Борщ Постный. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Ашан Сыр Рикотта, Ашан Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные , Особая Коллекция Молоко 1.5%, ЭКО Логика Какао+Стевия+Пребиотик, Пирог с Яйцами и Луком. Middag: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Сдобная Особа Рулет с Лимоном, Чудо Пудинг Вкус Ваниль, Особая Коллекция Молоко 1.5%. Snacks/Annat: Ого Отруби Бородинские, Viking Isolate Protein Coconut, Веселый Молочник Кефир 2,5% . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galya Che 's vikthistorik
|