Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
65,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
1071 kcal
|
Fett: 36,94g | Prot: 89,00g | Kolh.: 93,42g.
Frukost: Мёд, Сырники Домашние Кушанья (Кулинар и Фермер) Сырники, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в деревне Сметана 20%, Суп с Грибами и Чечевицей. Middag: Плов Куриный, Свекла Вареная, Bombbar Pro Casein. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, 1 WIN Whey Protein, Now Foods Псиллиум. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|