Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
1305 kcal
|
Fett: 53,68g | Prot: 88,18g | Kolh.: 132,62g.
Frukost: Песочное Печенье, Сыр Российский, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Хлеб Черный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Grow Food Куриный Суп с Рисом. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Полярная Звезда Рулетик Куриный В Лаваше, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо, SPAR Салат Овощной со Сладким Перцем . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgen044203 's vikthistorik
|