Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2015
|
80 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2015:
|
889 kcal
|
Fett: 19,01g | Prot: 50,04g | Kolh.: 95,85g.
Lunch: Schokoladen Blättchen, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Sauerkirschen Entsteint Gezuckert. Middag: Frucht Oase Orangen-Nektar, Hofland Hofland Ei Freiland, Beck's Bier (500 ml). mer...
|
|
2299 kcal
|
Träning:
Gym - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|