Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
649 kcal
|
Fett: 26,33g | Prot: 54,96g | Kolh.: 47,69g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Чай, Котлета Говяжья. Middag: Ikea Соус Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Меридиан Креветки в Рассоле. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|