Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
77,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
1478 kcal
|
Fett: 54,26g | Prot: 58,61g | Kolh.: 143,42g.
Frukost: Picard Mini Pain au Chocolat, U Mini Croissant , Café, Nestlé Yaourt à la Grecque Pulpe de Citron. Lunch: Mayonnaise, Oranges, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Bonduelle Macédoine de Légumes. Middag: Soignon Buche de Chèvre Allégée , Super U Baguette Tradition, Minestrone. Snacks/Annat: Bio Village Biscuits Nappés Chocolat au Lait, Kir, Madeleine, Lay's Chips Nature (30g), Whisky, Super U Chorizo. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Myranda_Marwen 's vikthistorik
|