Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
66,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
1201 kcal
|
Fett: 53,61g | Prot: 78,60g | Kolh.: 102,09g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Голден Яблоко , Экомилк Сыр Творожный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сметана , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Русское Море Горбуша Запеченная . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ромашка17 's vikthistorik
|