Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2024
|
65,0 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 65,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
1340 kcal
|
Fett: 28,16g | Prot: 28,43g | Kolh.: 150,07g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Meijer Squid, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|