Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
50,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
1110 kcal
|
Fett: 41,31g | Prot: 63,01g | Kolh.: 120,80g.
Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Terong Balado, Nasi Putih. Middag: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Terong Balado, Nasi Putih. Snacks/Annat: Lengkeng, Pepaya, Relaxa Permen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|