Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2024
|
80,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
862 kcal
|
Fett: 29,81g | Prot: 48,34g | Kolh.: 97,00g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Fortaleza Cream Cracker. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Alface. Middag: Suco de Acerola, Risoles de Presunto e Queijo. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|