Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
1765 kcal
|
Fett: 80,62g | Prot: 62,56g | Kolh.: 186,45g.
Lunch: Aceite Vegetal, Tomates, Frutos Del Maipo Papas Duquesa, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel). Middag: Café Instantáneo , Queso Gouda, Winter Jamón Pierna Artesanal, Pan Integral. Snacks/Annat: Whisky, Té Verde, Tostaduria Saldaña Avena Tradicional, Tostaduría Saldaña Mix Semillas, Soprole Yoghurt Batido Sabor Vainilla (Fortificado con Vitamina D), Dunkin Donuts Boston Cream Donut, Café Instantáneo . mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JulioJPegna 's vikthistorik
|