Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2024
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
1337 kcal
|
Fett: 28,10g | Prot: 96,63g | Kolh.: 164,57g.
Frukost: Sunpride Banana, Fukumi Nasi Porang, Newlab+ Minuman Kolagen Collagen Drink. Lunch: Filippo Berio Extra Light Olive Oil, Jamur Kancing, Saori Saos Tiram, Saori Saos Tiram, Indofood Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Royco Royco Ayam, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar, Lemonilo Chimi Keripik Ubi, L-Men Protein Bar, Nestle Honey Stars. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenotology 's vikthistorik
|