Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2024
|
56,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
340 kcal
|
Fett: 12,92g | Prot: 29,69g | Kolh.: 28,07g.
Frukost: Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rini_okta 's vikthistorik
|