|
gunaydinnnn 50dk hiit yaptiktan sonra kahvaltimm altinda yulaf var 3yk ustunde 3yk suzme yogurt yarim elma+armut ve tarcinn
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
839 kcal
|
Fett: 33,01g | Prot: 30,11g | Kolh.: 111,17g.
Frukost: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Armut, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Bezelye Yemeği. Snacks/Annat: TekSüt Yarım Yağlı Süt, Havuç, Ayva. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|