Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2015
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72,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
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Visa kostkalendern, 28 oktober 2015:
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1278 kcal
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Fett: 50,81g | Prot: 98,04g | Kolh.: 77,72g.
Frukost: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Middag: Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime, Aldi Körniger Frischkäse, Apfel, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime, Erbsen und Karotten, Landena Wiener Schnitzel Vom Schwein. Snacks/Annat: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Frisch Gepresster Orangensaft. mer...
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2466 kcal
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Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
bei dir läuft es ja auch sehr gut und geht stetig richtung ziel! <3
28 okt 15 av medlem: eisheilige
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Najaaaa ... momentan ist das eher der Versuch wenigstens zu halten ;) ... Zusätzlich zum unbandigen Hunger und Appetit (ich bin halt doch ein Bär :D ), kommen jetzt auch noch ein paar Feiern auf mich zu ...
28 okt 15 av medlem: Orissa1962
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na du hast schon mehr geschafft als ich in der gleichen Zeit. Aber diesen Appetit kenn ich zur Zeit auch, dass muss wirklich am Wetter liegen ;) Dennoch einfach nicht aufgeben und sich zwischendurch was gönnen! X3 Wenn man die Feiern einplanen kann, ist es auch halb so wild ^^
29 okt 15 av medlem: eisheilige
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Respekt was du schon abgenommen hast... Super!!!!
29 okt 15 av medlem: marterl
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Orissa1962 's vikthistorik
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