Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
50,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1806 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 108,34g | Kolh.: 229,93g.
Frukost: Confectum Coffee Candy, Просто Мёд , Европа Финики, Геркулес, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Confectum Coffee Candy, Макароны отварные, Брокколи, Перекресток Семга Стейк. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром. Snacks/Annat: ВкусВилл Манго. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|