Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2024
|
64,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 64,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
1740 kcal
|
Fett: 64,61g | Prot: 80,67g | Kolh.: 211,92g.
Frukost: My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes. Lunch: Togo's California Club Sandwich - Regular, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Beef Stir Fry. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Trader Joe's Mochi, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Meijer Squid, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|