Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2024
|
110,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
1815 kcal
|
Fett: 79,74g | Prot: 116,53g | Kolh.: 162,95g.
Frukost: Прием Салат с Курицей, Маринованными Огурчиками, Фасолью и Горчичным Соусом, Grow Food Оладушки со Сметаной. Lunch: Белая Дача Салатный Микс, Monini Трюфельное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе Трески, Прием Куриная Грудка в Томатном Кляре с Грибным Соусом и Гречкой. Middag: Grow Food Куриная Котлета на Гриле с Пюре. Snacks/Annat: Мандарины, Tree Of Life Life Isolate, Простоквашино Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arleana_la 's vikthistorik
|