Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2024
|
68,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
998 kcal
|
Fett: 30,72g | Prot: 78,61g | Kolh.: 142,46g.
Frukost: Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Cedea Crab Stick, Telur, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Saori Saos Tiram, Saus Tomat, ABC Kecap Asin, Pakcoy, Bakso Ikan, Brokoli, Kimbo Sosis Bratwurst, Nasi Putih. Lunch: Ayam Goreng, Uleg Sambal Bawang , Pepaya, Melon. Middag: Saori Saos Tiram, Finna Kecap Ikan, ABC Kecap Asin, SuperIndo Tepung Maizena, Dada Ayam. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|