|
День 8/150
Началась моя вторая неделя, я все так же стою на месте, но из плюсов у меня укрепляются новые привычки, сейчас я жутко хотела спать, но через силу заставила себя почистить зубы и воспользоваться уходом, а главное, что я все ещё сохраняю мотивацию.
Победы дня:
помогла маме на работе
сделала уборку в доме
питалась правильно
завела приложение для борьбы с зависимостями, надеюсь, что хотя бы так у меня получится контролировать свое воздержание от колы
|
74,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
1961 kcal
|
Fett: 56,99g | Prot: 37,27g | Kolh.: 322,88g.
Frukost: Огурец (с Кожурой). Lunch: Cinnabon Чиллатта Клубника, Cinnabon Микс Ролл Классический . Middag: КОТ Фруктовый Лёд , Пицца Домашняя. Snacks/Annat: Шармэль Зефир Яблочный, Пепси Пепси. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|