Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2024
|
79,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
2420 kcal
|
Fett: 103,88g | Prot: 69,11g | Kolh.: 317,88g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Aceite de Oliva, Zanahoria, Calabaza, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Pepino (Pelado), Nopales, Manzana, Apio. Lunch: Chayote, Knorr Sopa de Municiones, Milpa Real Tostadas de Maiz, Lentejas Cocidas, Jitomate, Cebollas, Aguacate. Middag: Guayaba, Azúcar, Marinela Principe. Snacks/Annat: Pan Bueno Mini Orejas. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|