Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2024
|
66,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
1405 kcal
|
Fett: 50,55g | Prot: 94,44g | Kolh.: 146,45g.
Frukost: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Голден Яблоко , Банан, Иван-Поле Pancakes с Апельсином, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Lunch: Мандарины, ВкусВилл Скумбрия (Кусочки) Холодного Копчения, Серпуховхлеб Хлеб Столичный. Middag: Сербское Тесто Фило Тесто Фило, ВкусВилл Сыр Гран-При, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|