Nat Food Notes 's dagbok, 25 jan 24

Продолжаю вести подсчёт калорий.
Становится видно, где делаю ошибки. Ничего нового: недостаток белков, избыток жиров.

---

1371 kcal

Fett: 54,47g | Prot: 63,81g | Kolh.: 155,38g.   Frukost: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Мармелад, Рот Фронт Карамель Барбарис, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Творожная Запеканка, Помидоры, Вареное Яйцо. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Twister Чипсы со Вкусом Краба, Сахарный Песок, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Макфа Спагетти Отварные, Жареное Яйцо. mer...