|
спустя почти год вес не изменился)) цель сейчас набор массы на 4 месяца)
|
52,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
1602 kcal
|
Fett: 50,92g | Prot: 71,52g | Kolh.: 210,65g.
Frukost: Prime Каша Пшеничная с Яблоком и Корицей , Coffee Like Капучино (300мл), Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. Lunch: Prime Спагетти из Цыпленка Арабьятта. Middag: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Фуджи Онигири с Тунцом. Snacks/Annat: Мандарины, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yabloko_437 's vikthistorik
|