|
Auf und abs..
|
103,3 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
2058 kcal
|
Fett: 85,59g | Prot: 72,06g | Kolh.: 243,92g.
Frukost: Reis (Gekocht), Rinderhackfleisch. Lunch: Brot, Milbona Frischkäse Kräuter, Nesquik Kakaopulver, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Middag: Pizza Selbstgemacht, Solevita Apfel-Johannisbeere, Cappuccino. Snacks/Annat: Milka Erdbeer-Joghurt Schokolade. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Es geht bestimmt langfristig nach unten. Bleib dran💪
24 jan 24 av medlem: KleinerSpatz81
|
Ich hoffe, danke für dein Zuspruch.
29 jan 24 av medlem: larosch.ka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larosch.ka 's vikthistorik
|