Svoi_cheloveg 's dagbok, 25 jan 24

Не вношу данные по утреннему кофе (он единственный за день) и чай. Считаю считать чай это уже слишком.
Не вношу квашеную капусту или тёртую сырую свеклу. ФС думает, что я живу без клетчатки, но это не так.

🌸А вы всё вносите в дневник?

---

940 kcal

Fett: 53,72g | Prot: 94,75g | Kolh.: 15,06g.   Lunch: Сытый Кот Творог 9%, Пятерочка Яблоко Красное , Свиной Фарш (Приготовленный). Middag: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. mer...