Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2024
|
82,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
1579 kcal
|
Fett: 63,80g | Prot: 135,68g | Kolh.: 108,51g.
Frukost: Каравай Хлебец Наливной «Черный Янтарь», Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Вязанка Сардельки. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный, Помидоры Черри, Руккола, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Annat: Перекресток Апельсины, Нектарин, Магнит Груша Конференц. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweta2404 's vikthistorik
|