Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2024
|
88,6 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
1752 kcal
|
Fett: 89,07g | Prot: 102,54g | Kolh.: 146,81g.
Frukost: Mission Deli Тортилья, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Гречка, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Российский. Middag: От Палыча Пирожное Картошка, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус. Snacks/Annat: От Палыча Пирожное Картошка, Банан, Яйцо, Овсяная Крупа. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|