Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
1304 kcal
|
Fett: 56,86g | Prot: 100,27g | Kolh.: 97,33g.
Frukost: Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Hati Ayam, Wortel, Jagung Rebus, Tahu, Tomat Merah, Telur Rebus, Dada Ayam, Selada. Lunch: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Ikan Kembung, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. Middag: KFC Chicken Breast Original Recipe. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|