Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2024
|
148 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
1602 kcal
|
Fett: 55,96g | Prot: 52,46g | Kolh.: 231,41g.
Frukost: Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Яблоко, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб, Папа Может Окорок Российский , Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Гречка Отварная, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta_s_s_v 's vikthistorik
|