Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
93,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1725 kcal
|
Fett: 51,12g | Prot: 145,81g | Kolh.: 160,20g.
Frukost: Big Joy Big Whey Protein, Yumurta, Pınar Light Süt, Performans Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Namet Hindi Füme. Lunch: Yayla Haşlanmış Nohut, Tavuk Göğsü, Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
furkiletta 's vikthistorik
|