Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
688 kcal
|
Fett: 10,55g | Prot: 32,83g | Kolh.: 120,55g.
Frukost: Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Middag: Хурма, Финик, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Макдоналдс Мёд , Чай с Молоком. mer...
|
|
1818 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|