|
Pré treino de milhões
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1032 kcal
|
Fett: 19,95g | Prot: 64,27g | Kolh.: 145,51g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Heinz Mostarda Amarela , Visconti Pão 35% Integral , Heinz Ketchup. Snacks/Annat: Bubbaloo Bala, Trident Trident Tutti-Frutti, Visconti Pão 35% Integral , Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose. mer...
|
|
2713 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Löpband - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Franncelino 's vikthistorik
|